黄砂に注意！しっかりとお肌の手入れを

紫外線も強くなっていた今日この頃。

毎朝しっかりと日焼け止めをぬっている人も多いのでは？

そんな中、例年より少し遅れて今年も黄砂がやってきました。

まあ、1年中来ているのですが多い時期は２月後半から5月、例年のピークは4月なんですが、今年は少し遅いですね。

黄砂はユーラシア大陸内部のタクラマカン砂漠やゴビ砂漠からやってきます。

砂だけならまだしも、日本に来るまでに様々な有害物質が付着し、視界が悪くなるだけでなく、気管支への影響やお肌への影響も心配です。

予防にマスク装着が良いですね。

また、帰宅後はなるべく早く洗顔するとともに（だからと言って、必要以上に強くごしごし洗っては肌の必要な細胞も剥がれてしまうので注意）、その後の保湿ケアもしっかりと行いましょう。

きちんと保湿ケア（基本はたっぷりの化粧水の後、乳液で水分の閉じ込め）が出来ていれば、お肌のバリア機能もはたらき、余計な肌トラブルから守ってくれますよ。

紫外線だけじゃなく、黄砂などの刺激からも肌を正しく保護し、美肌を保ちましょう♪

みんな、みんなスキンケアで悩んでいるんだよ！

この記事を読んでもあなたに合うスキンケア商品は分かりませんので、あしからず^^

今年3月に株式会社ナリス化粧品が調査したところによると、スキンケア商品選びで悩むことが「よくある」が29％、「時々ある」が42％だったらしいです。

合わせると71％、あなたの感覚と比べて多いですか？少ないですか？

まあ、年齢にもよるでしょうね。

あると答えた人を年齢別でみると、20～24歳が一番多く84％、65～69歳が一番少なく56％です。（調査対象20歳～69歳）

うーん、おばあちゃんになってもやっぱりお肌は気になる人が多いのですね。

いつまでもキレイでいたいっていうのは女性の永遠の望みですね。

さて、スキンケア商品の使用期間について面白い結果があって、同じ商品を使い続ける期間が半年未満というのが4割以上だということ。

スキンケア商品をころころ変えるのはみんなやってることだったんだね^^

調査では、『自分の肌質に合った商品を専門家にアドバイスしてほしい』というのが多くの女性の望みだということです。

うん、うん、分かる。

正直使ってみても、本当に自分に良いのかなんて判断できないですもんね。

そして、また新しい商品に食指を伸ばすわけで、、、

だって、楽しいですよね^^

新しいスキンケア商品を使うときってワクワクしませんか？

現代版 マクドナルドを食べ続けても大丈夫！？

「スーパーサイズ・ミー」というドキュメンタリー映画を覚えていますか？

ほとんどの人が「知らない」と言うでしょう。

2004年に公開されたものですが、1日3回×30日間マクドナルドだけを食べ続けたらどうなるのか？を記録した映画です。

タイトルは覚えていなくても、内容は聞いたことあるという人も多いのでは？

結果は、躁うつ、性欲減退、深刻な肝臓の炎症など長期的な健康問題を抱えることになったのですが、まあ今でも予想できる範疇ですよね。

ですが、先般アメリカのQAサイトで専門家が「朝昼晩すべてマクドナルドでも有害ではない。まあ、健康的とは言えないけどね。」とコメントしました。

ただ、注意点があって
グリルチキン、サラダ（ドレッシング抜き）、フルーツ、乳製品、肉など砂糖が少ないメニューを選ぶこと。だそうです。

実はスーパーサイズ・ミーでは、毎食ビッグサイズのソーダを飲むなど砂糖の超大量摂取があったとのこと。

当時はともかく、今では脂肪よりも砂糖のほうが健康に与える悪影響が大きいことが知られています。

まあ、だから何？ということなのですが。

マクドナルドが大好きで、よく行くけどちょっと罪悪感があるという人は、飲み物をブラックコーヒーやウーロン茶にし、サラダ（もちろんドレッシング抜き）も食べることで、罪悪感を消しつつ楽しめますね^^